Feldenkrais

Feldenkrais – Kurs
„Bewusstheit durch Bewegung“

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit sich bewusster und mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Er ist für jeden offen, der seine Bewegungswahrnehmung verbessern möchte, egal ob jung oder alt.

Durch die Feldenkrais – Methode lernen Sie in entspannter Weise ihre Koordination und Bewegungsqualität zu verbessern. Das Gehirn lernt auf praktische Weise die Muskeln effektiver zu steuern und unnötigen „Krafteinsatz“ zu vermeiden.

Das führt zu einer zunehmenden Eliminierung von überflüssigen Muskelanspannungen. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen bauen sich ab und können verschwinden. Deshalb eignet sich der Kurs auch für Menschen
die z.B. Rücken-, Knie- oder Schulterbeschwerden haben. Dadurch, dass Sie zu Ihren langjährigen Bewegungsgewohnheiten neue Variationen und Alternativen entdecken, werden auch bewusstere und flexiblere Handlungsweisen gefördert.

Termine : Dienstags, um 19:30 Uhr
Achtung: Der 1. Termin zum Kennenlernen der Methode ist kostenlos.
Leitung: Marco Witte, Feldenkraispädagoge
Ort : Gemeinderaum über der Sparkasse in Wilstedt
Anmeldungen & Fragen: Tel. 95 50 51
( Bitte tragen Sie weiche, bequeme Kleidung und bringen eine Decke oder Gymnastikmatte mit. )

Kontakt:
Am Berg 3, 27412 Tarmstedt
Tel. 04283/ 955051
Mobil: 0170/ 6103224
Email: marcowitte@gmx.de
Homepage: www.feldenkrais-witte.de
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